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如何预防少精症?

时间:2019-05-11 14:56来源:石家庄男科医院 作者:石家庄男科医院
少精症是导致男性不育的重要因素之一,现在越来越多的男性同胞已经开始关注少精症这一男性常见病症。那么,我们需要了解少精症的预防方法,这样对男性朋友会有很多帮助
  少精症是导致男性不育的重要因素之一,现在越来越多的男性同胞已经开始关注少精症这一男性常见病症。那么,我们需要了解少精症的预防方法,这样对男性朋友会有很多帮助。下面石家庄男科医院带大家一起了解一下。
  1、正常男性的阴囊通常喜欢温度低稍微低一些的环境,这也是睾丸长在人身体外面的原因,这样睾丸的温度就会比体温略低,因此应该注意保持阴囊的低温。由于精子的生成以及成长需要一个合适的温度,如果温度过高会损伤精子,尤其是长期在高温环境下的男性朋友,需要经常进行透风换气,利用工作空闲时间到室外活动,以此来降低阴囊的温度。

少精症的预防


  2、早睡早起,规律生活,保持健康的身体。规律的生活不仅能有效的改善少精的情况,也有利于帮助男性同胞远离疾病的困扰。经常参与一些体育锻炼,也能够进一步提高身体的抵抗能力,保持健康的体魄,以此来避免疾病发生。
3、尽量多的食用富含维生素、以及微量锌元素的食品,因为锌元素对促成精子的产生有很大的作用,同时还拥有保护精子的作用。维生素也是人体不可缺少的营养元素,可以起到改善患者性欲低下作用。
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