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慢跑可以缓解前列腺炎

时间:2021-02-20 15:02来源:未知 作者:admin
跑步更有助于缓解男性前列腺炎的症状,这是由于跑步能使前列腺及其周围组织器官的血液活跃起来,同时腹腔内脏器官尤其是大网膜和肠管,也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击

  意大利的一项研究称,每周锻炼几小时有助于预防前列腺疾病,如每天慢跑,就可缓解尿急、尿频、尿痛、排尿不畅等慢性***症状。

  为了弄清运动对慢性***的缓解作用,研究人员将将近千名久坐男性***患者随机分为两组,分别接受为期18周的有氧运动和非有氧运动。研究发现,有氧运动组***症状恢复情况明显优于非有氧运动组。每天运动半小时以上就可以缓解慢性***,这半小时可以分为几部分来完成,如慢跑十分钟,游泳十分钟,打羽毛球十分钟等。

  其中跑步更有助于缓解男性***的症状,这是由于跑步能使前列腺及其周围组织器官的血液活跃起来,同时腹腔内脏器官尤其是大网膜和肠管,也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击,起到了按摩的作用,每天适度慢跑可以大大减少***的发病率,同时对***患者而言也可起到辅助治疗的作用。


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